29 Eylül Dünya Kalp Günü'nde Uzmanından Kalp Sağlığı İçin Önemli Uyarılar

29 Eylül Dünya Kalp Günü kapsamında Manisa Şehir Hastanesi Kardiyoloji Hekimi Uzm. Dr. Elif İlkay Yüce Ersoy, kalp ve damar hastalıklarından korunmak için alınabilecek önlemlere ilişkin bilgilendirmede bulundu.

Kardiyovasküler hastalıkların dünyada ve Türkiye’de en önemli ölüm nedenleri arasında yer aldığını belirten Uzm. Dr. Elif İlkay Yüce Ersoy, kalp ve damar hastalıklarından korunmanın kişisel yaşam alışkanlıklarıyla da yakından ilişkili olduğunu ifade etti.

Kalp sağlığının korunması için tansiyon hastalığı bulunmasa dahi belirli aralıklarla tansiyon ölçümü yapılmasını öneren Uzm. Dr. Elif İlkay Yüce Ersoy, yılda en az bir kez kan kolesterolü ve kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesi gerektiğini belirtti.

Düzenli yaşam ve sağlıklı uykunun kalp sağlığı açısından önem taşıdığına dikkat çeken Uzm. Dr. Elif İlkay Yüce Ersoy, haftada en az 3-4 gün, 30-45 dakika yürüyüş yapılmasını ve düzenli egzersizin günlük yaşamın bir parçası haline getirilmesini önerdi.

Akdeniz tipi beslenmenin tercih edilmesi ve tuz tüketiminin azaltılmasının da kalp sağlığı açısından önemli olduğunu belirten Uzm. Dr. Elif İlkay Yüce Ersoy, kardiyovasküler riski artıran en önemli faktörlerden birinin sigara kullanımı olduğunu vurguladı. Sigara kullananlara bırakma konusunda ilk adımı atmaları çağrısında bulundu.

Ailesinde kardiyovasküler hastalık öyküsü bulunan kişilerin de kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini belirten Uzm. Dr. Elif İlkay Yüce Ersoy, özellikle 45 yaşından önce ailede kardiyovasküler hastalık görülmüş olması durumunda kardiyoloji kontrollerinin önem taşıdığını ifade etti.

Şiddetli ve baskı şeklindeki, sırta veya çeneye yayılan göğüs ağrılarında ise dikkatli olunması gerektiğini belirten Uzm. Dr. Elif İlkay Yüce Ersoy, özellikle ağrıya soğuk terlemenin eşlik etmesi ve ağrının geçmemesi halinde acil servise başvurulması gerektiğini söyledi.

Özellikle yürürken veya merdiven çıkarken ortaya çıkan göğüste baskı ya da yanma şeklindeki aralıklı ağrıların yanı sıra yeni başlayan nefes darlığının da kardiyoloji açısından değerlendirilmesi gerektiğini belirten Uzm. Dr. Elif İlkay Yüce Ersoy, bu tür şikâyetleri bulunanların kardiyoloji kontrolünü ihmal etmemesi gerektiğini ifade etti.

Uzm. Dr. Elif İlkay Yüce Ersoy, 29 Eylül Dünya Kalp Günü dolayısıyla yaptığı bilgilendirmede, “Kendinize bir iyilik yapın ve kalbinizi ertelemeyin” mesajını verdi.