Manisa İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mehmet Fatih ZEREN, etkisini artıran hava sıcaklıklarının özellikle yaşlılar, bebekler, kronik hastalığı bulunan bireyler ve açık alanda çalışan vatandaşlar için ciddi sağlık riskleri oluşturabileceğini belirterek önemli uyarılarda bulundu.
Günün en sıcak saatlerinde zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini ifade eden Uzm. Dr. Mehmet Fatih ZEREN, dışarı çıkılması gereken durumlarda açık renkli, hafif ve bol kıyafetler tercih edilmesini, geniş kenarlı şapka ile güneş gözlüğü kullanılmasını önerdi. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde uzun süre güneşte kalınmaması ve güneşlenmekten kaçınılması gerektiğini vurguladı.
Sıcak havalarda yeterli sıvı tüketiminin hayati önem taşıdığına dikkat çeken Uzm. Dr. Mehmet Fatih ZEREN, susama hissi beklenmeden gün boyunca yeterli miktarda su tüketilmesi gerektiğini belirtti. Sağlıklı bireylerin günlük en az 2 ila 2,5 litre sıvı almasının önemine işaret eden ZEREN, kahve, çay ve gazlı içecekler yerine su, ayran, süt ve doğal meyve sularının tercih edilmesini, çok soğuk içeceklerden kaçınılmasını ve sebze ile meyve ağırlıklı beslenilmesini tavsiye etti.
Açık alanda çalışan vatandaşların güneş altında uzun süre korunmasız kalmaması gerektiğini belirten Uzm. Dr. Mehmet Fatih ZEREN, yoğun fiziksel aktivitelerin sabah erken saatlerde veya akşam yapılmasının daha uygun olacağını söyledi. Kapalı alanların düzenli havalandırılması, serin tutulması ve vücut ısısını dengelemek amacıyla duş alınması ya da ellerin ve yüzün soğuk suyla serinletilmesinin faydalı olacağını ifade etti.
Sıcak çarpmasının hayati tehlike oluşturabilecek ciddi bir sağlık sorunu olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Mehmet Fatih ZEREN, yüksek ateş, baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, kusma ve bilinç bulanıklığı gibi belirtiler görüldüğünde kişinin vakit kaybetmeden serin bir ortama alınması, giysilerinin gevşetilmesi, vücudunun soğutulmaya çalışılması ve 112 Acil Sağlık ekiplerinden yardım istenmesi gerektiğini belirtti.
Uzm. Dr. Mehmet Fatih ZEREN, bebeklerin, çocukların, engelli bireylerin ve hayvanların kısa süreliğine dahi olsa park halindeki kapalı araçlarda kesinlikle bırakılmaması gerektiğini vurgulayarak, araç içi sıcaklığın kısa sürede hayati risk oluşturabilecek seviyelere ulaşabileceğini ifade etti.
Kronik hastalığı bulunan vatandaşlara da uyarılarda bulunan Uzm. Dr. Mehmet Fatih ZEREN, tedavilerin aksatılmaması gerektiğini belirterek, dışarı çıkarken düzenli kullanılan ilaçlar ile yeterli miktarda suyun yanlarında bulundurulmasının önem taşıdığını söyledi.
Açıklamasının sonunda vatandaşlara çağrıda bulunan Uzm. Dr. Mehmet Fatih ZEREN, aşırı sıcakların olumsuz etkilerinden korunmanın büyük ölçüde basit önlemlerle mümkün olduğunu belirterek, özellikle risk grubunda bulunan vatandaşların daha dikkatli davranmaları, yeterli sıvı tüketmeleri ve güneşin etkisinin en yoğun olduğu saatlerde zorunlu olmadıkça dışarı çıkmamalarının sağlık açısından büyük önem taşıdığını kaydetti.
