Manisa İl Sağlık Müdürü Zeren'den Sıcak Havalara Karşı Uyarı

Manisa İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mehmet Fatih Zeren, artan hava sıcaklıklarının sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine karşı vatandaşları uyardı. Özellikle yaşlılar, hamileler, kronik hastalar ve aşırı kilolular gibi risk grubundaki kişilerin dikkatli olması gerektiğini belirtti.

Zeren, susamayı beklemeden günde en az 2-2,5 litre su tüketilmesi gerektiğini vurgulayarak, dışarıda yapılan fiziksel aktivitelerde sıvı alımının artırılması gerektiğini ifade etti. Ayrıca, vücut sıcaklığının kontrol altında tutulması için sık sık duş alınması veya eller, ayaklar, yüz ve ensenin soğuk suyla ıslatılmasının faydalı olacağını söyledi.

Günün en sıcak saatleri olan 12.00-16.00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması gerektiğini belirten Zeren, dışarı çıkılması halinde gölge ve klimalı alanlarda kalınması, açık renkli giysiler tercih edilmesi ve güneş gözlüğü ile şapka kullanılması tavsiyesinde bulundu. Araçlarda çocuklar ve evcil hayvanların bırakılmaması gerektiği de hatırlatıldı.

Zeren, sıcak havalarda yiyeceklerin bozulma riskine karşı dikkatli olunması gerektiğini, açıkta satılan ve çabuk bozulan et, süt, yumurta gibi gıdalardan uzak durulmasını önerdi. Şiddetli baş ağrısı, kusma ve görme bozukluğu gibi belirtilerin görülmesi durumunda sağlık kuruluşlarına başvurulması gerektiğini ifade etti.

Vatandaşların sıcak havalarda sağlıklı ve dikkatli olmalarını isteyen İl Sağlık Müdürü Zeren, yaz aylarında beslenme ve sıvı tüketimine önem verilmesi çağrısında bulundu.