Yunusemre Belediyesi, sınav dönemindeki öğrencilerin süreci daha sağlıklı yönetebilmeleri amacıyla “Sınav Kaygısını Yönetme” semineri düzenledi. Neşe Gülersoy Kütüphanesi’nde gerçekleştirilen programda Psikolog M. Zahid Abalı, öğrencilere sınav kaygısıyla baş etme yöntemleri hakkında bilgiler verdi.
Yunusemre Belediyesi Kütüphane ve Müzeler Müdürlüğü tarafından organize edilen seminer, Ferdi Zeyrek Millet Çarşısı içerisinde bulunan Neşe Gülersoy Kütüphanesi’nde yapıldı. Programa katılan öğrenciler, sınav döneminde yaşanan stres, kaygı ve motivasyon eksikliği gibi konularda uzman desteği alma fırsatı buldu.
Seminerde konuşan Psikolog M. Zahid Abalı, sınav kaygısının öğrenciler üzerinde oluşturduğu etkileri anlatarak, bu sürecin doğru yöntemlerle yönetilebileceğini ifade etti. Öğrencilere kaygıyla baş etme yöntemleri, dikkat ve odaklanmayı artırma teknikleri ile sınav öncesinde ve sınav sırasında uygulanabilecek doğru yaklaşımlar hakkında bilgiler aktarıldı.
Karşılıklı soru-cevap şeklinde devam eden programda öğrenciler, merak ettikleri konuları uzmanına sorma imkanı buldu. Seminerde ayrıca düzenli uyku, planlı ders çalışma, doğru nefes egzersizleri ve olumlu düşünmenin sınav sürecindeki önemine dikkat çekildi.
Programda, sınav kaygısının doğal bir süreç olduğu ancak doğru şekilde yönetilmesinin öğrencilerin başarısı açısından büyük önem taşıdığı vurgulandı.
